Bonjour,

Je m'appelle German de Frutos.

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Dès mon plus jeune âge, le sport à travers le vélo et la course à pied ont fait partie de ma vie.

De compétition en compétition, la course à pied est devenue une raison de vivre. Ce qui m’a amené à faire de nombreux marathons.

Je courais presque tous les jours de la semaine.

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Puis un jour, du jour au lendemain, plus rien, le burn-out. Mon corps m’a dit stop. Mes muscles tendus comme une pierre, mon corps meurtri ne voulait plus avancer. Mes poumons ne voulaient plus se remplir d’air.

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J’ai eu besoin de 3 ans pour que mon corps commence à retrouver vie. 

3 ans pour que j’apprenne à respecter ce corps qui est le mien.           

3 ans pour lui donner toute la place qui est le sien.                             

Et de nombreuses années pour qu’il retrouve toute sa liberté.

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J’ai appris que pratiquer du sport, c’est bien pour soi à condition que celui-ci soit fait dans le respect de Soi, dans le respect de son Corps.

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Et il y a environ 11 ans, j’ai fait une magnifique rencontre qui m’a amené vers mon chemin intérieur. Ce qui m’a permis de comprendre qui je suis et d’identifier l’origine de mon burn-out.

Ce chemin m’a amené à explorer les blessures et les émotions que mon corps manifestaient.

Depuis, je continue ce voyage intérieur avec l’aide d’Anne Helie (https://www.annehelie.fr/)

 

Alors j’ai appris à prendre soin de moi au travers d’autres activités, comme le Thai Chi, le Qi Gong, le Yoga...

Ces disciplines sportives m'ont permis de me rendre compte qu'il me manquait des connaissances, ce qui m’a amené aux :

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Au programme "Les 5 souffles vitaux" ( 2021) enseigné par Stéphane Ayrault. Ce travail sur ma respiration m'a ouvert à une autre dimension du Soi.

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Formation "Antigymnastique® " (2022-2024)  créée par Thérèse Bertherat sur la libération des tensions musculaires présent dans notre corps.

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Formation énergétique (2022-2024) créer par Anne Hélie 

(https://www.annehelie.fr/) en relation aux Chakras, aux organes, aux parties du corps, pour apprendre à se connaitre et permettre d'aller vers la guérison.

                                              et​

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Formation "Respiration" (2024-2025) par Léonardo Pelagotti fondateur de Inspire Potentiale

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J’ai donc appris à respirer, à bouger à dénouer les nœuds présent dans mon corps, j’ai appris à respecter ce corps qui est le mien, et je continue encore à apprendre…

 

Ainsi j'ai le plaisir de vous partager et de vous transmettre les connaissances qui m’ont permis de me libérer et de trouver ma force intérieure.                  

Celles-ci vous amèneront vers une meilleure connaissance de vous-même et à une valorisation de vos capacités.                                                        

Elles permettent d’apaiser les symptômes physiques et émotionnels.